DiscoverAngel聊聊天#28 [幸福二三事] 如何解開你的沈默契約?
#28  [幸福二三事] 如何解開你的沈默契約?

#28 [幸福二三事] 如何解開你的沈默契約?

Update: 2021-03-10
Share

Description

沈默契約改變4階段 :
想改變關係,不需要改造對方,只需要從沈默契約加諸在你身上的限制著手
1. 使用移情,信任,與尊敬的基本價值
2. 運用個人經歷與領悟
3. 重新架構或創造一個新妥協
4. 拿出勇氣與信念 檢視看看自己是否有沈默契約:
* 我從小有一種信念......
* 我假設妳知道........
* 我因此期望.......
自我確認你對自己的期望做到多少程度傳達

對於自己的沈默契約決定要: 保留.重新架構 或是 終結它



Powered by Firstory Hosting
Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#28  [幸福二三事] 如何解開你的沈默契約?

#28 [幸福二三事] 如何解開你的沈默契約?

angelhwang